Телефон

Во время сна можно отказаться от привычки к сигаретам

1 января, 2015

Во время сна можно отказаться от привычки к сигаретам

О том, что одной из самых распространенных вредных привычек, является привычка курить, знают сегодня практически все без исключения. Но вот все равно, те, кто уже курит, не стараются избавиться от этой привычки, а если и пытаются, то  результат оказывается далеко не успешным, и конечно, ежедневно появляются приверженцы процесса курения.

Сегодня ученые всего мира стараются найти оптимальный подход к решению такого вопроса, как желание бросить курить. И как оказалось, израильским ученым удалось найти положительное решение этой проблемы, прибегая к использованию условных рефлексов человек, а именно сна. Причем, само решение оказалось довольно простым: во время сна комнату, где спали участники исследований желавшие отказаться от пристрастия к сигаретам, наполняли неприятными запахами.

Стоит отметить, что использование условных человеческих рефлексов в борьбе с вредными привычками не является инновацией. Правда, использовали их, и ученые, и психологи всего мира разными способами, такими, как например, сон на удобных или нет матрасах, после чего составлялись отзывы о матрасе Dreamroll – для избавления от ещё более неприятных привычек, таких как наркомания или алкоголизм.

Так, для того, что бы получить такие результаты учеными были испробованы самые разнообразные неприятные запахи, причем, в разных комбинациях и в разное время суток. Однако самыми эффективными оказались комбинации из запахов тухлые яйца и табачный дым или тухлая рыба и табачный дым, которыми заполняли комнаты участников эксперимента во время фазы медленного сна. Несмотря на то, что аналогичные комбинации курильщикам пришлось вдыхать и в другое время, воздействие именно в данный период оказалось самым эффективным.

Похожие статьи: