Удивительное открытие шведских ученых: Избавиться от фобий поможет наблюдение за другими людьми!
Многие из нас страдают каким-либо видом фобии – страх змей, темноты, высоты и т.д. Степень страха конечно у каждого своя. И каждый желает раз и навсегда избавиться от преследовавшей его необоснованной фобии.
Шведские ученые Каролинского института сделали удивительное заявление, оказывается, наблюдение за другими людьми способно нас избавить от страха взаимодействия с теми объектами или ситуациями, которых мы «до смерти» боимся.
Ученые из Швеции утверждают, что побороть страх в одиночку практически невозможно, а вот пережить страх, наблюдая как его переживает другой человек- это очень эффективный способ. Пытаясь справиться со страхом самостоятельно, мы рискуем, тем, что страх этот вернется обратно, да еще и с новой силой.
Исследования проведенные ранее доказали, что взаимодействие в социуме только усугубляет фобии. Именно это вдохновило шведских ученых на доказательство того, что благодаря этому же способу можно от фобий избавиться раз и навсегда.
Проведенное учеными исследование и его результат был опубликован в научно-психологическом журнале «Psychological Science». Исследователями журнала был проведен еще один дополнительный эксперимент, где принимали участие 36 человек мужского пола. Участникам эксперимента был продемонстрировано 9 фотографий – изображений лиц. Причем показ 6 из 9 фото сопровождался неприятным импульсом тока в запястье.
Таким образом, у участников сформировалась некая форма фобии при виде этого лица. Затем, ученые продемонстрировали подопытным несколько видео роликов, где уже другие люди наблюдали за теми же самыми лицами, и при этом никак не реагировали, так как токовые импульсы не были к ним подключены, но подопытные естественно об этом не догадывались.
Результат исследования показал, что после просмотра этих видеороликов, реакция на изображение, которое когда-то вызывало страх, на порядок снизилась у всех участников эксперимента. Более того, некоторым участникам даже не выключили импульс тока, возникающий на три фотографии из девяти. И, удивительно, люди никак на это не отреагировали.
Ведущий автор эксперимента Армита Голка объясняет это так: «Человек определяет что опасно, а что нет, ориентируясь на реакцию других людей. Заметив, как тяжело один человек переносит ту или иную ситуацию, другой человек на подсознательном уровне начинает копировать его поведение при возникновении аналогичной ситуации.
В этом и минус социального обучения. Но, наблюдая за тем, как человек легко переносит какую либо стрессовую ситуацию, другой индивид также подсознательно копирует эту реакцию, примеряя её на себя. И это, безусловно, является плюсом. Поэтому, нельзя с точной уверенностью заявлять о пользе или вреде нахождения и функционирования в социуме. Главное выбрать для себя те ориентиры, которые будут максимально для вас выгодны».
