Очищаем сосуды и придаем им эластичность
Закупорка сосудов и потеря эластичности неизбежна с возрастом. Это первые признаки старения организма, которые повышают риск различных серьезных заболеваний, вплоть до инфаркта Миокарда. Поэтому необходимо уделить внимание «чистке» сосудов, которая поможет нормализовать давление, а значит, повысить качество жизни. Мы дадим несколько полезных рекомендаций, которых несложно придерживаться, и поделимся чудесными рецептами.
Залог здоровья каждого человека – правильное питание. Это не означает, что на протяжении всей жизни нужно кушать только диетическую пищу. Достаточно делать разгрузочные дни, избегать обедов в сомнительных кафе, например, шаурменой. Чем больше овощей и фруктов Вы включите в свой рацион, тем меньше проблем возникнет. Обогащенные железом яблоки будут поддерживать стенки сосудов в нужной форме, а значит, уменьшает риск закупорки. Очень полезны семена укропа и льна. Их можно разжевывать и запивать теплой водой с медом или готовить как чай. Семена можно добавить в свежие весенние салаты, в который присутствует много зелени.
Чудесный рецепт №1.
Смешайте в равных долях цветки боярышника, хвощ и горец. Залейте этот сбор кипятком и настаивайте под крышкой около часа. Холодный напиток четырежды в день употребляйте по 50 мл.
Чудесный рецепт №2.
Для приготовления этого лекарства Вам понадобится 4 лимона и столько же головок очищенного чеснока. Пропустите ингредиенты через мясорубку, можно измельчить в блендере. Переложите в большую стеклянную банку или графин объемом 3 литра. Залейте массу теплой кипяченой водой или минеральной без газа, настаивайте 3 суток. Трижды в день пейте по 0,5 стакана.
Чудесный рецепт №3.
Кроме лимонов (3 штуки), чеснока (200 грамм) понадобится 200 мл меда и одна луковица. Приготовьте в блендере кашицу из этих продуктов, употребляйте по столовой ложке ежедневно. Чтобы повысить эффективность этого лекарства, запивайте его теплым чаем из плодов шиповника.
Чудесный рецепт №4.
Нужно 2 столовых ложки измельченной луковой шелухи, немного овсяных зерен и свежей хвои. На ночь залейте литром чая из шиповника, а в течение следующего дня выпейте небольшими порциями.
Будьте здоровы!
