Нежелательные воспоминания можно убрать из памяти
Наши воспоминания связаны с процессом изъятия информации из отдела мозга, отвечающего за долговременную память и возвращение её обратно. Если вмешаться в процесс её повторного возвращения, это может избавить человека от неприятных ощущений, связанных с определёнными воспоминаниями.
«Запечатывание» воспоминаний
Процесс преобразования кратковременной памяти в долговременную называется консолидацией. Данный процесс характеризуется определёнными преобразованиями в активности мозговых клеток и зависит от синтеза белков, отвечающих за консолидацию воспоминаний. Этот процесс важен как для запоминания событий из жизни и эмоций, так и для запоминания важной информации из учебной литературы.
Процесс консолидации происходит не только во время первого запоминания, а также и каждый раз при повторных воспоминаниях, и для того, чтобы снова не забыть вычлененную из памяти информацию, необходимо снова консолидировать её. Исследователи из Швеции предоставили доказательства того, что доставляющие дискомфорт воспоминания можно убрать, вмешавшись в процесс повторной консолидации.
Эксперименты по избавлению от страхов
Учёные провели эксперимент, заключающийся в демонстрации человеку картинки, нейтральной по своему содержанию, при этом сопровождая показ ударом тока небольшой силы. В итоге эта картинка вызывала у человека неприятные воспоминания. Данные ощущения можно было проследить при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии головного мозга. При повторном показе человеку той же картинки, но уже без сопровождения током, в его мозгу происходила реакция в центральных ядрах миндалевидного тела, которое, по мнению учёных, накапливает и обрабатывает негативные переживания, страхи и связанные с ними воспоминания.
Повторная демонстрация картинок проводилась двумя способами: одной части испытуемых единожды показывали картинку и результатом было напряжение центров тревожности в мозгу, а другой части картинку показывали много раз, не сопровождая показ ударом тока. С каждым разом в этом случае страх становился меньше и судя по результатам томографии, в конце концов пропадал совсем.
Аналогичные исследования, проведённые другими учёными, говорили о том, что с каждым воспоминанием о каком либо событии, в мозгу остаётся уже не исходная информация, а «память о памяти», то есть первоначальные эмоции несколько искажаются.
Эти два исследования в целом сходятся в своих выводах и доказывают эффективность лечения страхов и переживаний путём повторного показа пациентам объектов, вызывающих неприятные эмоции. Так, например, при постоянном повторном безопасном наблюдении за змеёй человеком, боящимся змей, память о страхе со временем притупляется.
Исследователи считают, что данные выводы поспособствуют развитию новых немедикаментозных способов лечения таких серьёзных расстройств как панические атаки, страхи, посттравматического синдрома.
