Как пережить неудачную беременность
Иногда женщинам приходится сталкиваться с такими проблемами, как замершая беременность или выкидыш. Это серьезное испытание для любой семейной пары, но обычно именно женщины переживают его тяжелее мужчин. Помочь представительнице прекрасного пола справиться с этим горем может квалифицированный психолог онлайн.
Как вести себя женщине
Прежде всего нужно перестать стесняться своего горя и не прятать внутри эмоции. Если вам хочется плакать и кричать, не нужно сдерживать себя. Ни в коем случае не следует винить ни себя, ни кого-либо еще в том, что произошло. К сожалению, плохие вещи иногда случаются и с хорошими людьми.
Понятно, что в первое время после потери ребенка женщина находится в состоянии стресса, но ей все равно нужно стараться правильно питаться и соблюдать режим дня. Ложитесь спать в одно и то же время, не злоупотребляйте алкоголем и снотворным.
Когда вы немного успокоитесь после случившегося, желательно найти хорошего врача и пройти полное обследование. Это поможет выявить факторы, которые могут негативно повлиять на вашу следующую беременность. Если после потери ребенка прошло уже полгода, а ваше психологическое состояние не пришло в норму, это тревожный сигнал. Мысли о самоубийстве, приступы агрессии, подавленное настроение, бессонница, затяжная депрессия, злоупотребление алкоголем или едой, отсутствие желания общаться с друзьями – все это признаки того, что вам срочно необходим хороший психолог в москве. Сегодня каждый желающий может найти такого специалиста при помощи интернета.