Как научится прощать?
Чтобы простить – нужно быть мудрым. Мудрость состоит в том, что вы «ученик» в этом мире, а враги, которые приходят в вашу жизнь – «учителя». Обиды – это то, что фиксирует человека. Человек не развивается, он только думает о том, кто причинил ему зло.
Есть техники, которые необходимо выполнить, чтобы простить другого человека. Очень важно обиду трансформировать в активное, агрессивное чувство то есть в злость и агрессию. Очень важно эту агрессию выписать и выразить ее на бумаге. Некоторые могут сказать: «я не злюсь, я обижаюсь». Опыт показывает, что это одно и то же чувство, только активное и пассивное. Направленная на себя обида, и направленная во вне злость. Злость надо выписать на другого на бумагу. Как можно больше злитесь на бумаге, говорите все, что вы чувствуете. Можете даже обзывать этого человека.
Дальше важно простить себя. Важно выразить свою злость на себя для начала, перед тем как вы перейдете к этапу прощения. Как так получилось, что вы подставились под агрессора? Как вы позволили, чтобы с вами так обращались? Выпишете это все на бумагу. И только после этого мы можем переходить к извлечению уроков. К прощению себя и к тому, чтобы оценить, как же в будущем мы поступим иначе. Чему же нас научила эта ситуация? И с благодарностью за это все, двигаться дальше по жизни.
На заметку: Хотите посетить Аюрведический массаж в Москве, тогда советуем вам обратиться в салон “Керала”. Данный вид массажа выполняют с различными растительными маслами, которые имеют в себе самые разные лечебные добавки. Приятного вам отдыха.
