Использование интернета приводит к зависимости
Разговоры о том, насколько современный человек стал зависим от информационной доступности, обсуждается психологами всего мира уже далеко не первый год. И, к большому сожалению, выводы многих из них являются неутешительными для тех, чья нормальная жизнь зависит от доступа к аккаунтам в социальных сетях. Кроме того, многие их них уже начинают приравнивать компьютерную зависимость к таким вредным привычкам, как никотин или наркотики, от которых, как известно, избавиться для большинства практически невозможно. Именно поэтому, сегодня был создан целый список полезных советов, которые помогут многим из нас контролировать свою зависимость от наличия поступающей информации.
И первое, что советуют сделать психологи, а это касается тех, кто привык «зависать» в сети, это использовать разные учетные для работы и для общения. Так, по их мнению, на работе необходимо свести к минимуму посещение социальных сетей, и оставить все общение на вечер. Если просто, то на работе необходимо работать, а дома общаться и отдыхать.
Кроме того, перед тем, как углубиться в изучение какой либо статьи, психологи советую подумать, какое она имеет значение для вас и нужна ли вам эта информация в принципе. В этом случае специалисты сравнивают такой процесс с дорогой по улице, когда в поисках необходимого дома, мы с интересом изучаем чугунные и бронзовые информационные таблички.
Если же дело кается всемирной сети, то здесь психологи советуют использовать такой процесс, как подписку на рассылку новостей, то есть вы станете получать только ту информацию, которая вам необходима или просто интересна.
Ну а для того, что бы просто отдохнуть от огромного количества информации, специалисты советуют вообще иногда отсекать любой доступ к получению каких-либо данных.
