Телефон

Ежедневное употребление орехов и рыбы делают детей спокойнее

10 мая, 2015

Ежедневное употребление орехов и рыбы делают детей спокойнееПроблемы воспитания детей всегда были и будут на первом плане у ответственных родителей, так что вполне естественно, что на уровне воспитательном стоит и физиологическое развитие, одной из основ которого является полноценное питание ребенка. И как оказалось, согласно отверждению ученых из Пенсильванского университета (США), именно питание является одним из ведущих факторов, влияющих на поведение ребенка. Улучшить дизайн детской комнаты вы сможете самостоятельно купив декоративные потолочные карнизы, которые гармонично вписываются в интерьер.

Недавно американские ученые опубликовали результаты исследований, в которых говорится о том, что дети, получающие ежедневно необходимую дозу омега-3 жирных кислот, не просто лучше ведут себя в обществе, но и показывают менее агрессивное поведение. Кроме того, такие дети намного реже подвергаются тревожным расстройствам или депрессивному состоянию по отношению к сверстникам, которые не получают достаточное количество данной кислоты.

Идея того, что омега-3 жирные кислоты способны повлиять на поведение детей, возникла у руководителя исследований ещё 40 лет назад, и именно тогда он начал совместную работу с коллегами, проживающими на Маврикии. Примерно в то же время в мире начали проводиться эксперименты, изучающие влияние омега-3 кислоты на деятельность мозга человека.

Однако, последние исследования профессора, в которых принимали участие более 100 малышей, только подтвердили, что дети, не получающие достаточное количество данной кислоты, отличаются повышенной агрессивностью, а также подвержены депрессии. Все дети, которые принимали участие в эксперименте, были разделены на две группы. Одна из групп ежедневно принимала специальный напиток, в состав которого ученые вводили один грамм омега – 3 кислоты. И как оказалась, именно в этой группе почти на 45% было меньше детей, отличающихся повышенной агрессией, и почти на 60% меньше малышей с признаками тревожного расстройства.

Как известно, данную кислоту организм человека не вырабатывает, и может получить только извне, то есть, из таких продуктов питания, как рыба или грецкие орехи.

Похожие статьи: