Телефон

Эмоции положительные и отрицательные и их отличия

21 августа, 2014

Эмоции положительные и отрицательные и их отличияХорошие эмоции – это те эмоции, что дарят нам приятные ощущения. Их так же можно назвать положительными. Для каждого из нас знакомы ощущения радости, сострадания, любви. Мы испытываем эмоции положительные и отрицательные, но чаще скорее именно положительные. Какой был смысл у природы, чтобы подарить нам такой подарок, как положительные эмоции?

Хорошие эмоции

Хорошие эмоции дают нам ощущение счастья и энергии. Именно эти ощущения дают нам по жизни достигать намеченных целей, и делают наше существование ярким, помогают налаживать отношения с окружающими нас людьми.

Но как же можно вызвать хорошие эмоции? Прислушайтесь к данным советам. Сейчас мы попробуем разобрать виды эмоций и чувств и поможем вам настроиться на позитивный лад.

Упражнения для заряда положительными эмоциями

  • Пробуждаясь, сразу начинайте думать о хорошем, говорите себе каждый день о том, что сегодняшний день – самый лучший, что сегодня, вы будете показывать всем свое счастье и дарить улыбки.
  • Когда придут неприятные ощущения и хандра, сразу же закрывайте глаза и начинайте представлять, как любое из ваших заветных желаний осуществляется.
  • Почувствовав гнев, страх или другие отрицательные эмоции начните читать радостную книгу, послушайте веселую музыку, отвлеките себя хорошими, интересными, а главное веселыми делами, которые подарят вам счастье хотя бы ненадолго.

С этим могут помочь также комедийные фильмы. Нужно знать, что плохие эмоции в виде хандры, злости или страха очень сильно прилипают к нам, намного сильнее чем положительные. Тем и отличаются эмоции положительные и отрицательные.

Эмоции положительные и отрицательные и их отличия

  • Чаще читайте положительные изречения, их называют аффирмациями. Вы найдете их к литературе Л. Хэя и, например, Н. Правдиной. С тем же успехом вы можете придумать свои собственные положительные изречения. Поискав в интернете, вы найдете множество аффермаций на сайтах с психологией и эзотерико
  • Когда во время рабочего дня вам необходимо общаться с неприятным вам человеком, подумайте о его хороших сторонах, проникнитесь к нему состраданием и теплом. Со временем, ваша неприязнь к людям будет исчезать.
  • Обязательно нужно избегать общения с отрицательными людьми. Они только и будут делать, что расстраивать ваш положительный лад. Старайтесь общаться с богатыми людьми или лидерами по жизни. От них вы обязательно подчерпнете положительные мысли.
  • Если в вашей жизни стряслась сложная, болезненная ситуация, обязательно подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе. Говорите себе о том, что все в жизни меняется и только в лучшую сторону. Из любой вашей проблемы есть выход, и вы его обязательно найдете.
  • Перестаньте смотреть криминальные новости, ужасы и триллеры. Они обязательно наполнят вас неготовом на долго.
  • Заряд хороших эмоций вам подарит йога и цигун. Займитесь медитацией, изучайте искусство фен-шуй. Изначально, такие вещи создавались, чтобы классификация эмоций и чувств была четкой, чтобы дарить себе теплоту и спокойствие. Со временем, эти искусства Востока дадут вам добро и радость.
  • Перед сном программируйте себя на приятный, полноценный отдых. Расслабляющая практика вам в этом поможет. Попробуйте следующее: концентрируйтесь на пальцах своей левой ноги, потом расслабляйте их, потом перейдите на верхние части ног. Передвигайтесь своей концентрацией по рукам, по всем их частям. Потом расслабляйте свое тело, шею и наконец, голову. После такого нехитрого упражнения ваш организм перестанет себя чувствовать, и вы уснете хорошим, крепким, здоровым сном.

Соблюдая данные правила, вы наполните жизнь яркими, счастливыми моментами, а удача будет преследовать вас всегда.

Похожие статьи: