Почему НАДО рано вставать?
Многие люди на опыте пришли к тому, что
рано вставать – это реально помогает Делу.
Многие люди, никак не связанные с предпринимательством, просто с детства знают пословицу:
“Кто рано встаёт, тому Бог подаёт”
и просто ей верят.
Многие хорошо воспитанные, дисциплинированные люди встают рано просто потому, что таков ПОРЯДОК
Я же хочу рассказать в этой статье про магию раннего утра,
или почему ПОРЯДОК таков?
И “простые”, и “непростые” знают пословицу про “Бог подаёт тому, кто рано встаёт”. Уверена, что подавляющее большинство понимает, что это действительно так. Но где гарантии? И ПОЧЕМУ???
Американский миллиардер Сэм Уолтон, создатель компании Wal-Mart Stores — крупнейшей в мире розничной сети (Именно в мире. Круче нет и скорее всего не будет) вставал в 3 утра и к 4 утра уже работал в офисе. До 7-8 часов офис пустовал, так что в тишине и покое он занимался анализом деятельности своей компании.
Для кого-то такой график покажется “рабским” (Благо, тов. Синельников научил ленивейших из нас понимать, что такое РАБота!). А кое-кто в 3 утра только ложится.
Но с результатом не поспоришь. Такой подход к своему бизнесу позволил Сэму Уолтону стать миллиардером и создать компанию-мирового лидера.
Вот еще один пример - миллиардер Дональд Трамп встает в 5 утра.
Посмотрим, что говорят известные коучи и прославленные тайм-менеджеры?
Алексей Лукьянов:
Что касается меня, то я встаю с 6 до 7 утра. И для меня это эффективная утренняя мотивация.
Согласно всем исследованиям ученых именно время с 6 до 10 утра является для человека самым продуктивным во всех смыслах.
Именно в это время все биологические процессы работают на максимуме и человек может делать все быстрее и лучше.
И я на собственном опыте убеждаюсь в этом. До 8 утра я успеваю переделать массу дел. И когда я смотрю на людей, которые только идут на работу, я реально понимаю – Я уже впереди их!
Им еще предстоит добраться до работы, а у меня уже есть решенные задачи на этот день.
И знаете что – Это необычайно мотивирует меня !
Заряжает энергией на весь оставшийся день. Что опять же помогает мне действовать эффективнее и быстрее в своих делах.
Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю. Однажды я решил попробовать в течение месяца вставать ежедневно в 5 утра и понял, что это полезнее, здоровее и продуктивнее.
Можно до бесконечности приводить подобные примеры.
Если же кто-то из читателей этой статьи упорно считает себя Совой, я Вас поспешу разочаровать :
никаких СОВ (как, впрочем, и жаворонков) среди людей НЕТ.
Это обозначение разделяет людей ПО ПРЕДПОЧИТАЕМОМУ образу жизни, режиму существования. Всё.
Все без исключения “совы” – люди с привычкой, сформированной современным образом жизни с его светящимся ночным миром. Не более того.
А сова – это ночное животное, хорошо видящее в темноте. Так что если вы считаете себя «совой», то вы заблуждаетесь.
Для себя наилучшее объяснение я нашла в индуизме, чем и рада поделиться с вами.
Человек – часть мироздания. И мы никуда не уйдём от этого.
Вставать, хотим мы этого или нет, нужно с восходом солнца. Понаблюдайте: всё живое встает с восходом солнца. Все муравьи, ящерицы, тараканы вылезают из своих норок с восходом солнца. Птицы начинают петь, цветы распускаются, всё оживает, все живые существа просыпаются.
Есть в природе существо, объявившее себя Царём Природы (чтобы рано не вставать? )))
В природе взаимосвязаны три вида энергии, которые сменяют друг друга втечение суток:
Тамас – невежество (этому виду энергии в человеке свойственны: лень, нежелание жить/депрессия, нежелание что-то менять в своей судьбе, агрессия, злоба по отн. К другим, нежелание ничего добиваться,)
Раджес – страсть (активные материальные желания, желание добиться, человек ставит цели, хочет утвердиться, что-то построить, у кого-то что-то отнять, динамика жизни, вкус, отсутствие тормозов!)
Саттва – благость (мир, гармония,наполняющая все сферы жизни, тишина, спокойствие, умиротворение, удовлетворение, мудрость)
Примерно с 3-х утра и до 9 утра действует энергия Благости. Если Вы выйдете в это время на улицу, что Вы увидите и почувствуете? Какая атмосфера вокруг? Спокойствие, умиротворение, тишина…. Одним словом – Благость! Хочется стоять и наслаждаться этим… Даже в городе!
Примерно с 10 утра начинается энергия Страсти. И, обратите внимание: все мы начинаем бегать!
В это время происходит вся основная суета ради выгоды – время офисной работы, заключения сделок, переговоров и т.д., движение всего вокруг прибыли, выгоды, усиления развития событий.
И вечером, примерно с 17 часов и до 3-х утра, начинает действовать энергия Невежества, Тамаса. Голова уже не так чисто соображает ввиду усталости , начинаются свободные встречи, гульба, отдых “в нашем понимании” – выпивка, ужин в ресторане, вечеринка (в самом названии всё понятно))), время, когда “можно наконец расслабиться” – это, безусловно, вечер.
Так вот, в каком времени мы наиболее активно бодрствуем, такой энергией себя и наполняем!
Поэтому, если мы не встаём рано, мы попросту просыпаем время, когда можно встать и буквально зачерпнуть Благости ! И чем раньше вы встаёте , тем больше вы зачерпываете Благости.
Есть множество техник освобождения от стресса и негативной энергии, поддержания внутренней гармонии… И все они будут иметь кратковременный эффект, если вы накапливаете энергию Невежества и Страсти.
Напротив, если вы накапливаете энергию Благости, вышеупомянутые техники вам могут никогда не понадобиться!
Чего я вам искренне и желаю!
Хныкина А.В.
Читайте в ближайшее время:
“Как научиться вовремя ложиться спать”